Luc du Lac - 2 Czerwca 2014, 13:12
znajdź sobie jakieś ładny, zgrabny blok w pobliżu 
problem z Wro, jest taki że nie ma za bardzo wzniesień
joe_cool - 2 Czerwca 2014, 13:22 Na razie mam trening przymusowy, bo zalało nam szyb windowy i winda nie działa  A i górkę skarbowców mam blisko, ale podbiegi to nie to samo co schody...
Ale jest takie ustrojstwo fitnessowe udające niekończące się schody, o takie o: http://www.fit.pl/aktualn...ba,916,1,0.html thinspoon - 2 Czerwca 2014, 13:34
Podbiegi to zdecydowanie nie to samo. Może dwa tygodnie urlopu jakiś czas przed biegiem i dorywcza robota jako dostarczyciel pizzy na punkt widokowy w ST? Takie ruchome schody mam na siłowni. Diabelnie niewygodne jeśli próbuje się biec.
Lowenna - 2 Czerwca 2014, 13:41
joe_cool - 2 Czerwca 2014, 14:10 thinspoon, a ta Twoja siłownia to we Wro gdzieś jest? thinspoon - 2 Czerwca 2014, 14:35
Nie, Rybnik. Ale jeśli coś takiego mam tu, na wsi, to we Wrocławiu na pewno też się znajdzie. joe_cool - 2 Czerwca 2014, 16:04 Pewnie tak, ale nie chce mi się szukać No ale poszukam, bo ciekawa jestem, jak to działa
thinspoon - 6 Czerwca 2014, 09:00 joe_cool, widziałem, że już jesteś na liście startowej nocnego półmaratonu 4,5 k luda, będzie ciasno. Jaki czas atakujesz? Ktoś z forum jeszcze się wybiera? Można auto wygrać
Pako - 6 Czerwca 2014, 15:14 We Wro? A tym razem lepiej to zorganizują niż rok temu, gdzie miasto zakorkowali, a potem i tak anulowali bieg i każdy sobie biegł jak chciał? thinspoon - 6 Czerwca 2014, 15:18
Jest szansa
joe_cool - 6 Czerwca 2014, 18:53 Zapisałam się, ale biegnę na luzaku i rekreacyjnie, bo w ogóle ostatnio nie mogę się zebrać do treningu 
Niekoniecznie
http://www.gazetawroclaws...-most,id,t.html Pako - 6 Czerwca 2014, 20:22 Hiehie, dobrzy są 
Luc du Lac - 6 Czerwca 2014, 21:06
najlepsi thinspoon - 15 Czerwca 2014, 02:25 No i pierwszy półmaraton zaliczony. Czas 1:25:51. 123 w open, na 4793 sklasyfikowanych. Spory zapas sił, jest szansa na poprawę wyniku za dwa tygodnie
Pako - 15 Czerwca 2014, 13:47 1:15? 
Gratulacje
thinspoon - 15 Czerwca 2014, 14:35
E no, poprawiłem Albo późna pora albo piwo albo natura marzyciela zawiniła
joe_cool - 15 Czerwca 2014, 18:49 thinspoon, świetny czas, zwłaszcza jak na debiut!  My z dziewczynami truchtałyśmy sobie o wiele wiele wolniej Sceneria była super, rozczulali mnie też mocno wcięci kibice przybijający piątki biegaczom
thinspoon - 15 Czerwca 2014, 20:54
Nie no, doping Wrocławian był ekstra  Trasa urokliwa, pobiegłbym jeszcze raz. Niekoniecznie dziś
Pako - 15 Czerwca 2014, 21:51
E, 1:15 czy 1:25 - po mojemu i tak całkiem :omg: ;) joe_cool - 15 Czerwca 2014, 21:51 Ja w sumie dziś spoko, mimo, że ostatnio naprawdę mało biegałam i wczoraj kolana nieco było czuć Aż się zastanawiam, czy nie machnąć sobie zawodów na dyszkę w środę 
thinspoon - 15 Czerwca 2014, 21:57
No to masz zdrowie. Jak wstałem dziś rano też byłem pozytywnie nastawiony. A teraz pewnie na tę dychę bym Cię nie dogonił Muszę to rozbiegać szybko, bo 28-ego kolejny nocny, tym razem u siebie.
joe_cool - 16 Czerwca 2014, 01:20 thinspoon, ee tam, obijałam się trochę na trasie No i jednak na szczęście mięśnie coś tam pamiętają z treningu maratońskiego Ale w końcu chyba tej dyszki nie walnę, bo akurat wtedy jest mecz Holandii, więc ten.
A na świeżość nóg to polecam basen, solankę i jacuzzi. I masaż u zaufanego fizjo. joe_cool - 17 Czerwca 2014, 14:14 Gdyby ktoś był w tę niedzielę we Wro i miał ochotę się przebiec przełajowo i poczuć jak koń wyścigowy, to włala: https://www.facebook.com/...an_user_invited
konopia - 18 Czerwca 2014, 07:55 w poniedziałek przebiegłem przez ulicę - nawet mi tętno nie podskoczyło, we wtorek syn nawiał mi w parku, dogoniłem go ze sto metrów było i nie padłem po tym
A tak w ogóle to może by tak warto zmienić tytuł wątku, ja was podziwiam za wytrwałość i pasje ale zawartość wątku ma sie nijak do tytułu. thinspoon - 18 Czerwca 2014, 10:27
Masz rację, przepraszam
joe_cool, a to trzeba z jeźdźcem na grzbiecie biec? No aż żałuję, że w ten weekend nie odwiedzam Wrocławia. joe_cool - 18 Czerwca 2014, 18:05
Trudność tego biegu to raczej podłoże, to jest zorana kopytami trawa z przerwą na zorany kopytami piach. A że mieszkam zaraz obok toru, no to pobiegnę i się spocę*. Gdyby padało, to ubłociłabym się, ale prognoza deszczu nie przewiduje
* żeby nie było, że nie na temat wprawdzie nie wiem, czy jestem laseczką, no ale powiedzmy, że tak
thinspoon - 19 Czerwca 2014, 20:25 Pobiegłbym. Fajny, szybki dystans i jeszcze utrudnienia. Niestety, ten weekend na Śląsku, więc nic z tego :/ joe_cool - 19 Czerwca 2014, 22:18 Właśnie widzę prognozę, która przewiduje deszcz
A bieg jest co roku w czerwcu, więc co się odwlecze... hrabek - 25 Czerwca 2014, 06:06 Nike mnie rozwaliło. Można złożyć swoje buty, niczym z klocków lego. Nie tylko do biegania: http://www.nike.com/gb/en_gb/c/nikeid joe_cool - 21 Lipca 2014, 18:48 W ramach spoconych niekoniecznie laseczek - nasi biegną: http://dbase.adventurecor...w_eid=71&bwr=Go
I jeszcze tutaj fajny blog o przygotowaniach Darka: http://www.badwater.pl/ Aż na tę okoliczność chyba wyjdę w ten upał potruchtać
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
